Da igual que sirvas mesas, conduzcas un taxi o atiendas una ventanilla: hay riesgos que salen en casi todas las evaluaciones. No necesitas ser especialista para verlos. Necesitas saber qué buscar y qué hacer.
Caídas y golpes
Suelos mojados o con grasa, cables cruzados, cajas en los pasillos, escalones mal iluminados y escaleras de mano en mal estado. La prevención básica es orden y limpieza: recoger lo que se cae al momento, señalizar el suelo mojado, dejar los pasillos libres y no subirse a sillas ni a cajas para alcanzar algo.
Cargas: levantar sin romperse la espalda
Mover barriles, cajas de bebidas, maletas o sacos es manipulación manual de cargas (RD 487/1997). La empresa debe evitarla primero con medios mecánicos (carretillas, transpaletas, carros) y, si no puede, reducir el riesgo. Como referencia, la guía técnica del INSST toma 25 kg como peso máximo en buenas condiciones y 15 kg si se quiere proteger a la mayoría de la plantilla, incluidas mujeres y personas jóvenes o mayores.
Ordena
Ordena los pasos para levantar una caja del suelo.
Usa las flechas para subir o bajar cada paso.
- 1Girar moviendo los pies, sin torcer la cintura
- 2Mirar el peso y el camino: ¿hay ayuda o un carro?
- 3Levantar estirando las piernas, con la espalda recta
- 4Agarrar la caja con firmeza, pegada al cuerpo
- 5Separar los pies y doblar las rodillas
Pantallas, químicos y estrés
- Pantallas (RD 488/1997) en recepción u oficina, la pantalla a la altura de los ojos o algo por debajo, silla regulable y pausas o cambios de tarea. La empresa debe ofrecer vigilancia de la salud, con atención especial a la vista.
- Productos químicos lee la etiqueta y sus pictogramas, sigue la ficha de datos de seguridad, usa el envase original y nunca mezcles lejía con amoniaco ni con salfumán: desprenden gases tóxicos.
- Estrés y riesgos psicosociales ritmos imposibles, turnos que no dejan descansar, clientes agresivos, acoso. También son riesgos que la empresa debe evaluar y prevenir, no «cosas del carácter».
Relaciona
Une cada riesgo con la medida que mejor lo reduce.
Toca un riesgo y después su medida.
Elige su pareja:
Ejemplo
Ejemplo resuelto: la barra de Iván
Iván repasa su turno en un bar de playa: cajas de refrescos apiladas junto a la nevera (caída y carga), el suelo de la barra con hielo derretido (caída), la lejía y el desengrasante en la misma balda sin etiqueta (químico) y una hora punta en la que está solo con veinte mesas (estrés).
Propone al encargado: un carro para las cajas, una alfombrilla de rejilla tras la barra, los productos en sus envases originales y un refuerzo de 13:00 a 16:00.
¿Qué harías?
Una taxista pasa diez horas al volante y nota dolor lumbar al final de cada turno. Según el orden de la prevención, ¿qué propones primero?
Ideas clave
- Orden y limpieza evitan la mayoría de caídas y golpes.
- Las cargas se evitan con medios mecánicos; si no, se levantan con las piernas y pegadas al cuerpo.
- Con pantallas, puesto bien regulado y pausas; con químicos, etiqueta, ficha y nunca mezclar.
- El estrés y el acoso también son riesgos laborales que la empresa debe evaluar.
✓¡Lección completada! Sigue cuando quieras.